互联网时代加快了我们的生活节奏，互联网的迅速发展带给我们生活便利的同时也产生了不容忽视的负面影响。近年来，“网络成瘾”问题严重危害广大青少年学生的身心健康，引起社会的广泛关注。为进一步引导广大学生正确上网，切实做好预防大学生沉迷网络的教育引导工作，音乐学院心理健康服务站于6月4日在503教室开展“预防网络成瘾，别让手机夺走你的人生”心理健康教育讲座，本次心理健康教育讲座由我院心理健康服务站副站长章迪主讲。

        讲座由短片《低头人生》切入主题，章迪老师从互联网时代的便利、弊端，网络上瘾的类型、网络依赖的危害、提高自控力的方法多个方面与现场学生展开热烈讨论和交流，学生们结合自身经历，积极分享自己在日常上网的心理状态。经在场学生同意，章迪老师现场查阅了部分同学手机日常使用时间数据并进行现场剖析。在章迪老师的引导下，现场学生深入了解了网络成瘾的危害并学习到如何规避网络成瘾和日常颈椎保健。

        本次讲座的开展，使同学们对如何科学合理使用网络有了更清晰的认识，有效提升了同学们抵制网络成瘾的能力，为广大学生的身心健康发展提供了有效方法，扎实推进我院心理健康教育工作。

撰稿：章迪

审核：陈艳伟